你想恢復苗條的身材嗎?讓我教你如何喝白茶減下來

過年過節聚餐,難免大魚大肉。飽食一餐豐富油膩的食物後,腰圍粗瞭,體重增瞭,煩惱也增加瞭。

你想恢復苗條的身材嗎? 你知道喝什麼茶可以解膩減脂呢?

大傢知道,茶為國飲,這種中國人喝瞭幾千年的飲料,本來就有提神醒腦、消食解膩之功效

白茶,很早就被譽為茶中減肥之冠。晚清以來,北京同仁堂每年購50斤陳年白茶用以配藥。白茶,從一定程度上充當瞭藥的作用,當地的人們也將白茶視為至寶,古代富傢女出嫁時,陪嫁品中往往會有兩個錫制的罐,內中是陳年的白毫銀針。

民間實踐與專傢科研都證明:每餐後一杯白茶能夠有效的刺激你的新陳代謝,加速脂肪分解。許多醫學實驗證明,持續以恒地喝白茶能降低血脂20~35%。

為什麼是白茶?

白茶是中國六大茶類之一,而且為中國所特有、福建獨產、福鼎最優。人們這樣形容白茶:世界白茶在中國,中國白茶在福鼎福鼎白茶早已享譽世界內外,其以它清新的口感,養生的功效聞名遐邇,白茶向來有三降三抗(降血脂、降血糖、降血壓、抗輻射、抗氧化、抗腫瘤)的奇效。

喝白茶為什麼可以減肥

答案是可以的,白茶能強健筋骨,降低血壓,還能降低患某些癌癥的風險。

這一新研究是生產保健食品的德國拜爾斯多爾夫股份公司進行的。發表在《營養新陳代謝》雜志上的這項研究成果稱,在白茶的種種功效中,還可以加上防治肥胖這一點。

拜爾斯多爾夫股份公司的營養學傢馬克 溫內費爾德說:“在工業化國傢,與肥胖有聯系的疾病〔如心血管疾病和糖尿病)發病率上升這一問題越來越嚴重。究顯示:”白茶也許是一種理想的減肥物質的天然來源。‘’

科學傢們研究瞭白茶萃取物對人體脂肪細胞的作用,發現脂肪含量下降瞭。溫內費爾德說:“萃取物溶液使與新的脂肪細胞生長有關的基因表達減少瞭,同時還促使現有脂肪細胞中含有的脂肪發生分解。”

此外,白茶中的茶多酚有一定的保肝作用,而其去膩減肥的作用幾千年來就被人們所利用,以致才有歷經千年傳承的寧可三日無食,不可一日無茶的民間諺語

中醫強調脾胃功能為機體健康的“後天之源”。白茶具有很好的養胃效果,同時可以有效治療便秘。更為神奇的是,可以抗癌、抗輻射、抗衰老、美容、促進消化、防止腸道對脂肪的吸收。

在福鼎百姓生活中,白茶還有好多用處,眼睛疲勞,紅腫充血,也可以用茶水來洗洗。隔夜的白茶用來刷牙和漱口,不但能預防口腔毛細血管出血,還能殺菌消炎。剩下的白茶茶葉晾幹後,能做枕頭,緩解神經緊張,讓人放松入睡。需要提醒的是茶葉枕要經常晾曬,把吸納的潮氣散發出去。

不過專傢提醒你,要想盡量保持白茶的神奇瘦身功效,那麼沖泡白茶的水溫就不宜過高,以85攝氏度為宜,因白茶是輕微發酵茶,過高的水溫會破壞茶葉中的營養物質。

綜上所述,白茶與綠茶同屬於低發酵度的茶,要說功效的話白茶還優於綠茶,在國內的名氣卻遠不及綠茶,但在海外卻早已名聲大噪,因為福鼎白茶之前一直都是出口的,這幾年才轉為內銷,不過白茶的前景還是不容小覷的,除瞭白毫銀針屬於十大名茶,福鼎白茶中的白牡丹、貢眉等,也有各有特色,價格相對於白毫銀針來說比較便宜,但功效卻差不瞭多少,陳瞭一些年份的白牡丹價格還會優於新鮮的白毫銀針,可見福鼎白茶的不一般瞭。

現在,小編就介紹一日三餐白茶減肥吃法和用法。具體如下:

早餐:

通常上班族的選擇是:三明治、饅頭、面包或包子(可任選一種)

福鼎白茶5克沖泡250cc的熱開水

浸泡5分鐘後加上500cc的鮮乳(可視個人口味酌量加些糖)

午餐:

1.福鼎白茶10克沖熱水1500cc,飯前喝500cc

2.采少量攝取制

3.飯後再飲用500cc

4.口渴或肚子餓時再飲500cc

晚餐:

采取少量攝取制

飯後飲用白茶:10克沖500cc

晚上:

1.禁用宵夜

2.饑餓時,可喝白茶

3.白茶的年份越久越好,不僅能整腸幫助消化,更能分解脂肪

4.每天三餐進食時間應一致,時間差控制在10分鐘以內

5.中午腸胃吸收能力最強,吃進去的熱量將會全部接收,所以如果你要減肥,午餐最好能減少攝取。

【註意事項】想保持身材、維持體重:每日沖泡福鼎白茶來代替一切飲料,以茶代湯、以茶代水,禁喝其他飲品。

白茶減肥效果是公認的,同時養胃護胃效果不錯,喝白茶也是一種健康的養生方式。不過腸道不好的茶友,盡量選擇陳年白茶哦!

當然, 喝白茶也不意味著就會有明顯的減肥效果,因為造成肥胖的原因是多方面的。因此,除瞭喝白茶,也應註意合理飲食,並配合適當的運動和保持一份好心情,才有可能瘦成一道閃電噢!

(via 吃茶去 胡立勇 )

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你太精,我太傻,不適合一起玩耍!

驢說:離開我你就轉不動。

磨說:離開我你就沒命。

我喜歡這段話 。

人傻不是毛病,不虛就行;

人精不是問題,不壞就行;

善於利用人沒問題,別卸磨殺驢就行;

人窮人富不是問題,懂得付出就行。

誰人背後不說人,背後誰都被人說。

如果有一天你發現我跟你有距離瞭,那肯定是你太精,我太傻,不適合一起玩耍。

人生就像生意,

付出的不一定會有回報,

現在的社會太過現實。

做人太過善良,會被人欺。

對人太好,會變成理所應當。

太過憨厚,會被人當傻瓜。

太過義氣,會被人利用。

太多故事是農夫和蛇,

或是東郭先生和狼。

人與人之間,

往往不知道誰是農夫,誰是蛇。

無私換來自私,付出換來傷害。

出門在外,

不論別人給你熱臉還是冷臉,

都沒關系。

外面的世界,

尊重的是背景、而非人本身。

有些事無力言說,不必浪費口舌,

一笑而過就好,也就值一笑而過;

有些情無可奈何,何必難以割舍,

糊塗一點,快樂就會多一點。

做人最重要:嘴上不說,心裡明白!

看淡一點,

不要太在乎別人的那張臉;

簡單一點,

不要用他人給的尺子,

量自己的長短。

人活著,別欺騙別人。

謊言就是一把刀,

插在瞭信你的人心上,

要多疼就有多疼!

信任是一杯水,

一旦渾濁,無法清澈。

信任是一面鏡,

一旦破碎,難以粘合。

人若誠信,誰都會和你交心;

人若失信,誰都會對你死心。

人活著,別算計別人。

總想處心積慮把人算,

必有後患無窮把心煎;

總想占人便宜好處賺,

必有情淡緣散人心遠。

肯吃虧的人終究吃不瞭虧,

人不還,天也會還;

懂大度的人終究不會輸,

容忍一時,卻贏瞭一世好人緣。

做人:

要把良心放心間,

要把德行放身邊。

不管愛情還是友情,

如果你丟瞭真心,

忘瞭感恩,失瞭誠信,

你就什麼都不是!

既生為人就要對得起,

那頂天立地的一撇一捺!

相處就要真心,相伴就要包容,

相互尊重,感情才能相溶!

做人,是以心換心,以情換情;

心與心的距離,

在於理解,在於真誠。

轉載自百度文庫,版權歸原作者所有,如有侵權請告知

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【阿速有妙招】-巧除衣服上的辣椒油!

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阿速你好!去飯店吃飯,有時會遇到辣椒油沾到衣服上的情況,時間越長越難清洗。你有什麼好辦法?

在外邊吃飯,衣服沾上辣椒油不用慌,把護手霜塗在衣服沾瞭油漬的地方,然後就可以繼續吃飯瞭。

回到傢後,像平時一樣用清水、肥皂或洗衣粉,稍微搓一下,辣椒油就被搓出來瞭。最後沖洗幹凈,衣服就看不到污點,一點殘留油漬都沒有。

什麼原因呢?護手霜裡含有甘油,利用甘油本身的質地和吸水性,保持油漬上的水分的同時,形成一層保護膜,讓污漬無法繼續浸入到衣料裡面。甘油易溶於水,也易溶於油,所以回到傢用水揉搓清洗,就能把衣料上的甘油連帶油漬一起清洗幹凈瞭。

編輯:關關

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Converse帆布鞋質量如何?

Converse帆布鞋質量如何?在日常生活中,我們買鞋子最關心的就是鞋子的質量。壹雙鞋子,如果買回來沒穿幾天就壞了,那是件讓人多麽煩惱的事。因而,我們壹定會關註Converse帆布鞋質
  Converse帆布鞋質量如何?在日常生活中,我們買鞋子最關心的就是鞋子的質量。壹雙鞋子,如果買回來沒穿幾天就壞了,那是件讓人多麽煩惱的事。因而,我們壹定會關註Converse帆布鞋質量的相關問題。
應該說,Converse帆布鞋質量還是相對不錯的,具體體現在以下幾個方面:
  第壹,款式有多種選擇。在凡客誠品上,不僅有低幫帆布鞋,潮流帆布鞋,高筒帆布鞋,還有懶人鞋,休閑鞋,選擇的余地是很大的。妳可以根據自己的需要來挑選相應的帆布鞋,不必擔心太多。從這個角度來說,Converse帆布鞋質量沒得說。
Converse帆布鞋
  第二,外形美觀又大方。不管是哪個品種的帆布鞋,在外形上都是那樣的完美,幾乎挑不出什麽毛病來。從鞋面到鞋底,Converse帆布鞋質量都是上乘的。外形的合理讓這些帆布鞋受到了越來越多人的喜愛,不管是從哪個角度來觀察,Converse帆布鞋都是盡善盡美。
  第三,穿起來輕便舒適。由於這些帆布鞋運用了很好的材料,經過了專業的設計,人們在穿著這些帆布鞋時,都體會到了其中的好處。比如說,走起路來健步如飛,跑起步來輕松自如,即使坐在那裏不動,鞋子的透氣性也非常的好。Converse帆布鞋質量就是這樣讓人放心。
  Converse帆布鞋質量的好壞,當然是與他們的生產工藝分不開的。正因為Converse官方網在進貨時將質量標準放在首位,才贏得了客戶的壹致好評。本文來自(http://www.converse-shoes.com.tw/)小樂編輯!

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Nike官網釋出Air Jordan 5白水泥配色實物圖

Nike官網 今日再次釋出 Air Jordan 5 White Cement 白水泥配色實物圖,相關發售信息也隨之浮出水面! 經典配色主題 White Cement 注入 Air Jordan 5 鞋身之上,皎潔的鞋身輔以標志性灰色潑墨中底呈
Nike官網今日再次釋出 Air Jordan 5 “White Cement” 白水泥配色實物圖,相關發售信息也隨之浮出水面!
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經典配色主題 White Cement 注入 Air Jordan 5 鞋身之上,皎潔的鞋身輔以標志性灰色潑墨中底呈現,鞋舌采用經典的黑紅妝典,搭配半透明水晶外底,豐富整體層次的同時又帶來古典的素雅氣氛,上腳效果想必也將極爲不俗,著實讓人心動。這款 Air Jordan 5 “White Cement” 將于 8 月 5 日正式在Nike官方網發售,定價爲 $190 美元。本文由Nike型錄出品(http://www.nike-sports.com.tw/

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